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豪享娱乐场线上菠菜,糖尿病拒绝高血糖,但也要严防低血糖,解开低糖之迷

时间:2020-01-11 16:38:12

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豪享娱乐场线上菠菜,正常人的空腹血糖低于2.8mmol/l为低血糖,而糖尿病患者的血糖值低于3.9mmol/l时,即可诊断为低血糖。 低血糖很危险的!

低血糖,是一个困扰糖友们的难题,许多糖尿病友总在不知不觉中就发生了。大家都知道低血糖对人体的危害程度,要远远大于高血糖。一般来说,反复发生严重低血糖可导致中枢神经系统不可逆的损害,引起病人性格变异、痴呆等。而短暂一过性的低血糖,则对心脑血管系统影响很大,容易引发心律失常、心梗、脑卒中等,如果发生低血糖昏迷且过久未被发现,则有可能造成死亡。 另外,孕妇发生低血糖则增加了跌倒的风险,如果孕妇昏厥对胎儿的生长和大脑发育,严重时甚至是使胎儿死亡,因此,孕妇低血糖的情况一定要重视起来。

但是更多的糖尿病友却依然只肯为降血糖下功夫,往往忽略低血糖造成的危害,这是万万不可取的。今天的“共同照护”团体卫教,来自台湾的糖尿病高级卫教师林孟萩,为糖友们带来的团体卫教课就是——糖尿病低血糖的“不解”之谜。

在糖尿病医院二病区林孟萩卫教师(台湾)一出现,患者们就涌向了病区宣教室,用糖友自己的话说:“能听到林老师的课,那是‘幸运’,好多降糖犯的错误都是听了课才知道的,你说说我得多傻……以前也是没有听谁说过……”

在团卫课开始前,林孟萩问了在座糖友们一个问题“都谁出现过低血糖?”,那叫一个“齐刷刷”啊,90%的糖尿病友都出现过低血糖,真可有点儿不太妙。糖友们出现低血糖的原因也各不相同,有的做手术过于紧张;有的是运动量过大;还有的是忘记吃没吃药,为了降血糖,索性就又吃了一遍……

林孟萩卫教师(台湾)现场授课

林卫教师回归正题,首先我们要清楚,低血糖的标准是什么?

正常人的空腹血糖低于2.8mmol/l为低血糖,而糖尿病患者的血糖值低于3.9mmol/l时,即可诊断为低血糖。

当我们出现低血糖的时候,会出现哪些症状呢?

冒冷汗、肚子饿、手发抖、心发慌、头发晕、耳总鸣

脾气突然变得很坏

最近总是愿意忘事情

这些是低血糖症状的临床表现。

那么为什么会出现低血糖的症状呢?林卫教师感叹道,首先还是要归结到,我们对糖尿病低血糖的认知不足,其次就是作为医疗机构对这部分知识的普及宣教还是很欠缺的,而“共同照护”团体卫教的根本意义也在于此,就是为了让更多的糖友们,掌握更多的糖尿病相关知识。

低血糖产生的根本原因就是体内的“糖”少了,往往由于:

没有按时吃饭产生饥饿

饮食过程中含糖类食物摄入过少

运动量过大

用药的时间、药量不正确

这些是引发低血糖的主要原因。

通常情况下,我们要如何应对低血糖症状呢?林卫教师说,当发生低血糖的时候,一定要立即补充15克含糖量的食物,并且在15分钟后复测血糖,看一下是否恢复到正常水平。

对于15克含糖量食物的选择,我们要注意几点:

要选择吸收快的、含糖量高的,比如可乐、养乐多、黑糖、水果硬糖等,这些是第一选择。黑糖可以服用1个平勺,可乐可以喝120-150毫升;

万一身边没有类似的食物,也可以进食一些米饭、饼干等含糖食物,同样也能补充糖分,但是因为消化吸收会慢一些,且容易过量,属于次要选择;

此外巧克力、奶油也是含糖食物,但是含油量高,会让我们的血糖上升很慢,所以不建议选择。还有代糖类的食物,虽然甜,但是不含糖,像木糖醇、零卡可乐,是不能用来处理低血糖的。坚果富含油脂,却不含糖,同样不能用来处理低血糖哦!

值得注意的是,服用阿卡波糖和拜唐苹的患者,在处理低血糖的时候,只能服用单糖类的食物,例如葡萄糖、蜂蜜等,因为上述两种药物会抑制双糖分解成单糖。

糖尿病友您都记住了吗?

作者 林振兴 糖尿病共同照护卫教师





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